Сотрудники Дорожной клинической больницы на ст. Нижний Новгород приняли участие в семинаре «Способы саморегуляции психоэмоционального состояния», организованного Горьковской дирекцией здравоохранения совместно с Нижегородским государственным университетом им. Н.И. Лобачевского для учреждений здравоохранения сети РЖД-Медицина, расположенных на полигоне Горьковской железной дороги.
Участников семинара познакомили с психологической техникой «Mindfulness», представляющей собой научно обоснованный подход к медитации. По сути своей – это эффективный способ тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Ведущие семинара – магистранты отделения психологии Нижегородского университета – рассказали об основах применения Mindfulness в эмоционально напряженных ситуациях, а также провели практическое занятие по медитации. Полученные на семинаре знания и навыки позволят участникам семинара использовать их в профессиональной деятельности и в повседневной жизни.
